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더운 날씨는 체온 조절에 어려움을 주고, 다양한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 특히, 여름철 폭염은 열사병, 탈수, 일사병 등의 위험을 높이며, 어린이와 노약자, 야외 근로자 등에게 치명적일 수 있습니다. 이번 글에서는 더운 날씨에 건강을 유지하기 위한 실질적인 관리법을 소개합니다. 충분한 수분 섭취 물 자주 마시기 더운 날씨에는 체온 조절을 위해 땀을 많이 흘리게 되며, 이로…